Moda
Cómo saber si tienes mal de amores, o limerencia, y los pasos para erradicarlo
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Aunque hoy se celebra el Día Internacional del Mal de Amores, este no es término técnico; sin embargo, la psicología tiene algunas definiciones que coinciden con lo que usual se entiende por esta expresión popular que, por cierto, no se trata de problema menor.
Obsesión romántica y, sobre todo, limerencia, son los términos más aceptados, aunque no sean cponsiderados diagnósticos clínicos para el mal de amores aunque hasta ahora el «mal de amores» no se ha ubicado en las prioridades de investigación psicológica.
«A diferencia del amor, con la limerencia, te consumen tus sentimientos por otra persona, te guste o no», señala la Cleveland Clinic.
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La limerencia se refiere a «un deseo involuntario, incontrolable y obsesivo por otra persona», es una fijación que «puede causar un malestar significativo, alterar la vida diaria y tener consecuencias negativas para los demás», señala Rebecca Ellis, investigadora en salud pública en la Swansea University
Ellis añade en un comentario publicado en el sitio The Conversation que la limerencia puede afectar a cualquiera, pero es más frecuente en personas con ansiedad o depresión.
La palabra limerencia fue acuñada por la psicóloga conductual Dorothy Tennov en su libro de 1979, «Amor y limerencia: La experiencia de estar enamorado». Tennov no se basó en ninguna etimología específica, sólo le pareció que el término era adecuado para el fenómeno que estaba describiendo.
En su libro, Tennov considera que la limerencia es «natural», pero muchos no están de acuerdo. En lo que coinciden los investigadores del fenómeno es que tiene un «impacto negativo en la vida diaria, incluyendo la salud mental de la persona, y potencialmente también en la de la otra persona» u «objeto limerente», señala Ellis.
Cómo saber si tengo limerencia
Según la psicoterapeuta Natacha Duke, la limerencia comparte algunas características con la adicción, ya que en ambos casos, el neurotransmisor dopamina, a veces llamado la «hormona de la felicidad», se libera al entrar en contacto con el objeto de la adicción. «Dado que la dopamina forma parte del sistema de recompensa del cuerpo, se continúa buscando esa sensación de euforia».
Duke señala que también comparte características neuroquímicas con el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), pues los niveles de serotonina parecen disminuir en las dos condiciones.
Entre los factores que pueden aumentar la vulnerabilidad a la limerencia se incluyen:
- Estilos de apego inseguros
- Traumas
- Baja autoestima
- Uso excesivo de redes sociales
Una persona en estado de limerencia idealiza a la persona de la que está enamorada, fijándose en sus cualidades positivas y negando cualquier defecto, señala Ellis. Sus emociones dependen de las señales percibidas de interés o rechazo, lo que provoca altibajos emocionales extremos.
Quienes padecen limerencia piensan continuamente en la persona que les atrae, «lo cual puede resultar emocionante y placentero, especialmente si sus sentimientos son correspondidos», agrega, pero agrega que estos casos, «puede ser difícil reconocer el tipo de apego limerente en una relación, confundiéndolo con las primeras etapas del amor romántico».
En cambio, las consecuencias negativas de la limerencia son mejores indicadores, pues la persona que la padece «puede experimentar pensamientos intrusivos, malestar físico, sentimientos intensos y unilaterales, así como pensamientos obsesivo-compulsivos relacionados con la persona que le atrae».
Son estas características las que «distinguen la limerencia de los enamoramientos y otros sentimientos románticos convencionales», señala Ellis.
Las tres etapas de la limerencia
Normalmente, la limerencia consta de tres etapas, señala la académica de la Swansea University. Primero, el enamoramiento, que implica la atracción inicial en la que la persona comienza a idealizar a alguien.
En segundo lugar viene la cristalización, que es la fase de limerencia plena, donde predominan los pensamientos obsesivos, la dependencia emocional y la euforia o la desesperación. La tercera fase es el deterioro, cuando el apego finalmente se desvanece.
«Aunque la limerencia sigue siendo un tema poco investigado, algunos estudios sugieren vínculos con estilos de apego ansioso, en los que la persona teme el rechazo y anhela una constante reafirmación», añade.
También señala que esta obsesión romántica puede afectar la capacidad de una persona para desarrollar y mantener relaciones sanas, ya sean amorosas o platónicas.
Eliminar la limerencia
Para regular sus emociones o romper el ciclo, las personas que experimentan limerencia pueden buscar apoyo externo, «las terapias como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT) pueden ser útiles».
A nivel personal Ellis destaca, primero la importancia de «reconocerla y no juzgarse por sentirla» lo cual puede ser un primer paso importante.
También recomienda «establecer límites, como limitar la exposición al objeto de la limerencia», lo que puede entenderse a veces como alejarse de él o la ex.
«Practicar la autocompasión y la paciencia, aceptar estas emociones sin juzgarlas y centrarse en el crecimiento personal, puede ayudar a aliviar la angustia», son otras de sus sugerencias.
Duke hace sugerencias similares:
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Acepta tus sentimientos tal como son. No te juzgues por desear más de una relación.
- Sé honesto contigo mismo o misma. Reflexiona sobre lo que necesitas de una relación sana.
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Practica el amor propio. «Si alguien no corresponde a tus sentimientos o no puede estar ahí para ti, siempre puedes contar contigo», afirma.
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Establece límites saludables. Limita tus interacciones con personas que no te apoyan de la manera que necesitas.
Ambas expertas coinciden en la importancia de limitar el uso de las redes sociales, pero lo hacen con enfoques diferentes.
Duke señala que no se puede negar que «la tecnología moderna puede ser particularmente adictiva. Permite acceder al historial de una persona, ver sus fotos y saber qué hace a diario». Añade que «las aplicaciones de citas en línea y los perfiles en redes sociales facilitan la sensación de conexión con alguien a quien quizás ni siquiera conozcas bien”.
Por su parte, Ellis señala que «internet ha permitido que más personas compartan sus experiencias de limerencia, encuentren apoyo comunitario y se comprendan mejor a sí mismas».
Las uñas también necesitan cuidados entre manicuras. El contacto frecuente con el agua, jabones, productos de limpieza y quitaesmaltes pueden favorecer la resequedad y hacer que se vuelvan más propensas a descamarse o a romperse. Por eso, además de elegir una forma y un esmalte que te gusten, conviene prestar atención a la hidratación.
Entre los ingredientes que suelen incorporarse a las rutinas de cuidado de manos está el aceite de ricino, un aceite vegetal conocido por su textura áspera. Aplicado en pequeñas cantidades, puede ayudar a acondicionar la piel que rodea las uñas y reducir la sensación de resequedad.
Cómo fortalecer las uñas con aceite de ricino . Foto: Canva
Sin embargo, hay una diferencia importante: aunque mantener las uñas y las cutículas hidratadas forma parte de su cuidado, no existe evidencia clínica sólida de que el aceite de ricino, por sí solo, acelere el crecimiento de las uñas o las fortalezca de manera comprobada.
Incorporar este ingrediente a tu rutina es sencillo. Lo importante es aplicarlo con suavidad y evitar que sustituya otros cuidados básicos.
Antes de aplicar el aceite de ricino, lava tus manos con agua y jabón y sécalas cuidadosamente. Procura que las uñas y la piel que las rodea no queden húmedas.
Coloca una gota de aceite de ricino en cada uña o distribuye una cantidad pequeña entre varias uñas. No necesitas cubrir las manos con una capa abundante para incorporarlo a tu rutina.
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Con las yemas de los dedos, extiende el aceite sobre la superficie de las uñas y masajea suavemente la piel que las rodea. Evita introducir productos debajo de la uña o lastimar las cutículas.
Es importante hidratar tus uñas y manos siempre. Foto: Canva
Puedes aplicar el aceite por la noche y dejar que permanezca sobre las uñas y las cutículas mientras duermes. Si queda demasiado residuo, retíralo con una toalla suave.
Puedes incorporarlo a tu rutina cuando notes resequedad, siempre que tu piel lo tolere. No existe una frecuencia específica demostrada para fortalecer las uñas con aceite de ricino; observa cómo responde tu piel y suspende su uso si aparece irritación.
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El principal beneficio que puedes buscar al utilizar aceite de ricino es acondicionar la piel alrededor de las uñas y mantenerla suave. Su textura oleosa ayuda a reducir la pérdida de humedad de la superficie cutánea, por lo que puede ser útil cuando las cutículas se sienten secas.
También puede complementar una rutina de cuidado después de retirar el esmalte, siempre que no haya heridas ni irritación. La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda hidratar las uñas y las cutículas, especialmente después de retirar el esmalte, ya que algunos quitaesmaltes pueden resecar la zona.
Lo que no conviene es atribuirle propiedades que no están suficientemente demostradas. El aceite de ricino no es un tratamiento probado para acelerar el crecimiento, reparar daños profundos o prevenir todas las formas de quiebre. Si tus uñas se rompen con frecuencia, también es importante revisar tus hábitos de cuidado y la exposición al agua y a los productos químicos.
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Aceite de ricino para fortalecer las uñas. Foto: Canva
Además de usar aceite de ricino como parte de tu rutina, algunos hábitos pueden ayudar a proteger las uñas:
- Hidrata tus manos después de lavarlas. Utiliza una crema que también puedas extender sobre las uñas y las cutículas. Usa guantes para lavar los platos y limpiar. La exposición prolongada al agua y a productos químicos puede favorecer la descamación y el quiebre.
- No cortes las cutículas. Esta piel ayuda a proteger la raíz de la uña; cortarla o manipularla agresivamente puede facilitar la entrada de microorganismos.
- Limita el uso de quitaesmaltes agresivos. Si notas resequedad, reduce su frecuencia y aplica una crema hidratante después de retirar el esmalte.
- Evita utilizar las uñas como herramientas. Abrir envases o raspar superficies puede provocar pequeñas lesiones y fracturas.
Si notas cambios persistentes en el color o la forma de tus uñas, dolor, inflamación o desprendimiento, consulta con un dermatólogo. Estos problemas pueden tener causas que no se resuelven con aceites o remedios caseros.
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Moda
Sears presenta Falling in Fashion 2026; descubre las tendencias más destacadas de la temporada
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La moda encuentra nuevas formas de reinventarse en cada temporada. Con esta idea, Sears presentó Falling in Fashion otoño-invierno 2026, una pasarela en el Museo Soumaya, en la Ciudad de México, que reunió propuestas para distintos estilos de vida y generaciones.
La colección explora el equilibrio entre la inspiración de otras épocas, la modernidad, la comodidad y la sofisticación. A través de prendas, siluetas y detalles, invita a reinterpretar las tendencias desde la personalidad de cada quien, con opciones que transitan entre lo clásico, lo urbano y lo contemporáneo.
La alfombra roja reunió a invitados como Pamela Allier, Fernanda Meort, Karely Herrera, Mónica Rosales y Julian Soto, quien fue el encargado de presentar el desfile.
Julian Soto fue el encargado de presentar el desfile. Foto: Esteban Torreblanca
Entre las principales referencias destacan los años sesenta y noventa, así como la sastrería de los ochenta, reinterpretados con una visión actual. Las siluetas estructuradas conviven con volúmenes suaves, cortes relajados y proporciones expresivas que permiten experimentar con distintas combinaciones.
El romanticismo contemporáneo también forma parte de la temporada, con detalles delicados que se integran a diseños modernos. A esto se suman texturas y acabados que elevan cada conjunto, desde tejidos de apariencia envolvente hasta materiales con riqueza visual y elementos decorativos.
El desfile dio inicio con sofisticados y versátiles tonos tierra en texturas que van del ante al faux fur. Destacaron piezas abrigadoras indispensables como el trench coat y la chamarra bomber. El vinipiel destacó en prendas que permiten crear múltiples outfits, como pantalón, biker jacket, falda midi.
En cuanto a accesorios, resaltan los sombreros como gorros de punto y boinas, además de guantes, bufandas y cinturones, muchos de ellos con hebillas grandes.
El maximalismo aparece a través de bordados, adornos y acentos llamativos que contrastan con prendas de líneas limpias y elegantes. La combinación de estos recursos permite crear looks con personalidad sin dejar de lado la versatilidad.
La paleta de otoño-invierno incorpora borgoñas, tonos tierra, colores joya, verdes azulados y matices profundos como ciruela y mora, además de una dosis de tonos intensos como rojo y amarillo. Estos aportan carácter a los looks y amplían las posibilidades para combinar piezas durante los meses más fríos del año. El estampado enriquece la propuesta visual: cuadros, cebra, leopardo y lunares.
El maximalismo destaca en la colección Falling in Fashion 2026 de SEARS. Foto: Esteban Torreblanca
El acento más elegante de Falling in Fashion 2026 se vio al final de la pasarela, con aplicaciones de brillo tanto en sastrería como en denim. Dos vestidos con encanto festivo cerraron el desfile: uno midi entallado efecto piel y otro largo de lentejuelas en rojo intenso.
La pasarela incluyó colecciones de moda femenina y masculina de marcas propias, exclusivas y reconocidas disponibles en Sears. Entre las firmas participantes se encuentran Apostrophe, Arqueology, Basel, Benetton, Bruno Magnani, Carlo Corinto, Chaps, Dockers, Ecof Ecofashion, Elle, Ferrioni, Guess, J. Opus, Levi’s, Nautica, Oscar de la Renta, Philosophy Jr., Royal Polo Club, Tommy Hilfiger y otras firmas que ofrecen alternativas para diferentes edades, estilos y ocasiones.
Más que seguir tendencias, Falling in Fashion 2026 propone interpretarlas desde la individualidad. La diversidad de piezas y estilos permite explorar nuevas combinaciones y construir looks que reflejen la personalidad de cada persona.
La colección para otoño-invierno puede encontrarse en las tiendas físicas Sears y en sears.com.mx, donde los clientes podrán descubrir opciones para renovar su guardarropa y expresar su estilo durante la temporada.
Con esta pasarela, Sears reafirma su apuesta por acercar la moda a distintos públicos a través de propuestas actuales y versátiles.
La pasarela incluyó colecciones de moda femenina y masculina de marcas propias, exclusivas y reconocidas disponibles en Sears. Foto: Esteban Torreblanca
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En la moda, las tendencias van y vienen, pero hay marcas que prefieren no repetir la fórmula. Ese es el principio detrás de defloresyfloreros, la firma española que llega a México con una propuesta de calzado de edición limitada y una filosofía que pone los zapatos en el centro del look, no como un accesorio que se elige al final.
La marca celebra 15 años con una cifra que ayuda a entender su universo creativo: 3,250 diseños distintos desde su creación. Su modelo consiste en desarrollar propuestas que, una vez agotadas, no vuelven a producirse. Así, cada temporada abre espacio para nuevas siluetas, estampados y combinaciones.
Detrás de esta manera de entender el calzado está Paloma Moreno, fundadora, CEO y directora creativa de la firma. Su apuesta no consiste únicamente en diseñar zapatos llamativos, sino en darles suficiente personalidad para que sean capaces de definir la dirección de un conjunto.
Paloma Moreno, fundadora de defloresyfloreros. Foto: Cortesía defloresyfloreros
Antes de fundar la marca, Moreno desarrolló su carrera como directora internacional en el sector retail. Sus viajes le permitieron observar distintas maneras de vestir y consumir moda, hasta identificar una oportunidad: crear zapatos con identidad propia que también respondieran a una necesidad cotidiana, la comodidad.
De esa idea nació un concepto en el que el calzado funciona como punto de partida. En lugar de elegir primero la ropa y después buscar los zapatos que combinen, la propuesta invita a construir el look alrededor de una pieza que destaque por su color, textura o silueta.
3,250 diseños y una regla, no repetir. Foto: Cortesía defloresyfloreros
Cada temporada, Moreno diseña alrededor de 70 modelos y trabaja con aproximadamente 150 materias primas seleccionadas de Milán, París y Nueva York. En la elaboración de cada par participan al menos 22 manos profesionales, según la información de la marca.
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La variedad también se refleja en sus siluetas: el catálogo incluye bailarinas, sandalias, tacones, botines y zuecos. Los estampados y las mezclas de materiales aportan carácter a diseños que buscan distinguirse sin depender de una sola tendencia.
Vale la pena precisar que la idea de lo irrepetible se refiere a los modelos y sus ediciones limitadas, no necesariamente a que cada par sea una pieza única. La diferencia está en que, una vez agotado un diseño, la firma no lo vuelve a fabricar.
Defloresyfloreros llega a México con zapatos únicos. Foto: Cortesía defloresyfloreros, TaniaTodd
El proceso creativo de defloresyfloreros tiene su base en Madrid, donde se diseñan sus propuestas antes de fabricarse íntegramente en España. La firma vincula esa producción con el trabajo artesanal y la atención al detalle, sin dejar de lado la comodidad como parte de su concepto.
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En septiembre de 2026, la marca recibió el sello Hecho en Madrid, otorgado por el Ayuntamiento de la capital española, de acuerdo con el comunicado.
Foto: Cortesía defloresyfloreros
Foto: Cortesía defloresyfloreros
Su llegada a México coincide con el aniversario número 15 y abre una nueva etapa para la firma. El reto será acercar al mercado mexicano una propuesta en la que el calzado no se limita a acompañar las prendas, sino que puede convertirse en la pieza que determine todo lo demás.
Como resume la propia marca: “Seguimos creyendo en las manos que hacen, en el tiempo que necesitan las cosas bien hechas y en un diseño español capaz de mirar hacia delante sin olvidar de dónde viene”.
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